うつ病のあなたに
私が通院を決意したのは、眠れなくなったからです。
体がだるい、仕事に行きたくないというのは常に頭にありましたが、
眠れなくなり、心臓がバクバクするパニック症状が現れたからです。
初めは眠るために睡眠薬を貰い行く程度の軽い気持ちであり、
自分がうつ病であるとは考えていませんでした。
お気軽に、受診してください！！
まず、クリニックで軽いカウンセリングです、カウセリングと言っても
お医者さんと雑談をするだけです。
深く考える必要はありません。
相手はプロです、こちらの状況を説明するだけで、ある程度の状態は理解してくれます。
私の場合は完全にうつ病の症状合致していたようで、睡眠薬だけではなく、抗うつ薬、抗不安薬を処方してくれました。
初め眠ることができれば全て解決すると簡単に考えていましたが、
自分が思っている以上に重症のようでした。
うつ病は珍しいことではありません
日本人の四人に一人がうつ病になると聞いたことがあります。
病気になることは恥ずかしいことではありません。
がんになった人に根性で治せなんて言いませんよね。
精神病もそれと同じです。根性では治らないし、精神が弱いからうつ病になるのではありません。
それから４週間に１度の通院を１０年続けています。
これはもう治らないじゃないかと内心薄々感じていますが、
諦めたらそこで試合は終了です。
最悪、自分で人生を終わらせるなんてことがなければいいんです。
寛解しなくて、仕事もこなせるし、生きていくことはできます。
最悪の気分の日も、なんとかやり過ごす方法が身に付きます。
心配はいりません。今、絶望しているからといって終わりではありません。
こうやってブログを書こうなんて気分にもなれます。
まずは病院に行ってみましょう。
もっと気軽にみんな病院を受診するべきです。
日本人は真面目すぎなような気がします。
基本的にそれはよいことなんですが、病気について当てはまりせん。
あなたが、朝が起きれない、何もないのに涙が出てくる、
普段なら楽しめたことが楽しめないなんて状態になったら、
うつの初期です。
私ならすぐに病院の受診を勧めます。
何度も言いますが病気になるこては惡いことではありません。
正しい薬の服用としっかりとした休養を取れば症状は改善されていきます。
これは経験上間違いありません。
繰り返してしまうことはありますが・・・・・
大切なことは？
あと大切なことは、「この先生合わない」と思えばすぐに病院を変えましょう。
どんな優秀なお医者さんでも人間的に合う会わないは間違いなくあります。
遠慮せずに病院を変えましょう。うつの状態にあると自分を責めがちです。
なかなか難しい判断だと思いますが、人としてフィーリング合うかは大事です。
この先生に話せば落ち着くとなんて先生に出会えると、治療はほぼ終了と言っても過言ではない
ような気がします。
私は、職場に恵まれていて、何度か繰り返し休職していますが、解雇されてはいません。
扱いは腫れ物扱いですが・・・・・
仕事でのキャリアアップは半ば諦めています。
諦めないとやっていけないという部分を当然ありますが。
まあ、生きていければそれである程度は良いと言った割り切りも必要です。
あれもこれも欲しいなんて、どんな人にも不可能ですからね。
まず、気軽に病院に行ってみましょう！怖いことなんてひとつもありません。
恥かしい気持ちは十分理解できますが、病気なんで気合いでは治りません。
無知な人ほど、あの人は気持ちが弱いからなんて陰口を叩きますが、
相手をしても仕方ありません。
何が一番大事ですか？自分や自分が大切にしている人ですよね。
それ以外はとりあえず考える必要はありません。
悪く言う人が何か助けてくれたことはありましたか？
一人で悩まずまず専門家に相談です、友達では専門的な知識が足りません。
あなた病気なのです（私も病気です）それを認めることがまず治療の一歩目になります。
大丈夫です、なんとかなります。これを読んでいるということはかなりまずい状態です。
先輩としては（笑）病院行こうよ、仕事も休めるなら休もう。
人生は結構長いんです。
このまま、うつ状態を我慢して生活することに意味はありますか？
あなたが病気になったのは仕方のないことです。
／
人生プランは大幅に変わってしまいますが言ってしまえばそれだけです。
楽しく生きるために働いているんです。
それで命を落とすなんて本末転倒。
もっと自分を大事にして良いんです。
自分に負ける日があっても良いんです。
誰かと比較したくなるのはよく分かります。
ただ、残念ながら解決はしません。
私も暗い話ばかりしたいのではないので、楽しい内容のブログを書こうと
思っています。あわよくばマネタイズも（笑）
ゆっくりやっていきましょう。
諦めなければ、なんとかなります。
ゆっくりやっていきましょう！！！