近年アメリカの美容・健康業界で大ブームとなっている「CBD」。
「CBD」とは大麻草成分の一つの天然物質で、自然療法として利用されている。
健康効果には、心身がリラックスし、不安を取り除き、ストレス。不眠、慢性痛の解消、うつ防止などがある。
違法薬物のマリファナのような陶酔効果はなく、依存性もないため、ブームは続きそうだ。
日本ではまだ有名ではありません、そこで「CBD」を知る上で基本的な知識を解説します。
| CBD | 別名カンナビジオール（マリファナのようにハイになる成分は入っていない。 |
| THC | テトラヒドロカンナビロール。ハイになるにはこの成分の濃度が影響する。 |
| 大麻草 | マリファナ、ヘンプの総称。ヘンプとマリファナは同種だが同一の植物ではない。 |
| 麻 | 穀物の麻の実や油などの食用、繊維用、住宅用、工業品原料に使われる |
他の農作物と同じ扱いにになったため、CBDが抽出された商品が認可され、市場に洗われるようになった。
アメリカの連邦法で定められた大麻草の区分けは
・産業用ヘンプ（麻）とは、CBD成分が２０％以上で、THC成分が０.３％以下
・違法薬物のマリファナは、CBD成分が１０％以上で、THC成分が２０％以上
と厳密に区分けされています。
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どんな人でも使えます！
具体的な作用はどうなんですか？
人間にはエンド・カンナビノイド・システム（ECS＝身体調整機能）が備わっており、CBDがそのシステムに働きかけることによって、身体調整機能が本来の働きを取り戻すことができるんだ。
本来備わっている人間のシステムに働きかけるものだから、どんな人にも効果があるんだよ。
摂取方法はさまざまで、グミやあめ、オイル、電子タバコと多くの製品が日本でも発売されてるいるよ。
楽天などの大手ECサイトでも最近はよく見かけるね。
具体的な摂取方法は？
ひろけんさんは何を試してみたんですか？
私は、電子タバコとグミですね。
これは繰り返し使えるタイプです。
電子タバコは吸い慣れてないとむせますね、初めての方にはグミで食べる方が気楽かしれませんね。
よりリラックス効果を実感したいかたには、電子タバコタイプがおすすめですよ。
吸い方は、煙を吸い込んで数秒、煙を肺にため吐き出す感じで吸うと効率良くCBDが接種できます。
（正確には煙じゃなくて水蒸気です。）
私は、実際にうつ病治療で抗不安薬などを飲んでいましたが、それと比較すると
よりマイルドな感じでリラックスでき、急な眠気やだるさを感じることはなかったよ。
へー、わかりやすいです。体本来の機能に働きかけるから、自然な感じなんですね。
そうだね、あくまでリラックスできたり、寝つきがよくなったり効果は実感できたけど、CBDはあくまで「健康食品」なので、自分で処方された薬を自分の判断でやめてはダメですよ。
私は、病院の診察も継続して続けていくつもりだよ。
睡眠薬の量を減らせるんじゃないかと個人的には期待しています。
ひろけんさんはいろいろ考えちゃうタイプですからねー。
むらかなさんは、もう少し考えた方がいいですよ…
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